0057無記無記名垢版 | 大砲2019/05/26(日) 06:56:17.29ID:7OtsyUSX 筋肥大に向いてるか1番分かりやすいのは足が速いかどうか 俺は足が速くてクラス対抗では毎回リレーやらされてたが、筋トレ始めて3ヶ月で10キロ増えたし扱う重量もどんどん伸びていった。