増量期について話さないか

[0001 無記無記名 2019/05/24(金) 19:38:42.48 ID:xnDxNeyO]

減量終わったしそしてまた始まる増量

[0002 無記無記名 2019/05/24(金) 19:41:14.00 ID:IwE7C0QP]

ウ板は万年増量期のブタしかいない定期

[0003 無記無記名 2019/05/24(金) 19:41:16.54 ID:xnDxNeyO]

2,3週間余りは維持程度で調子整え中

[0004 無記無記名 2019/05/24(金) 19:46:48.96 ID:BTS7puuY]

毎日がチートデイとやらのダイエット豚が
即座に食いついとるやん

[0005 無記無記名 2019/05/24(金) 19:46:55.27 ID:JF52V4PA]

ここ数年ずっと増量期
来年から少しずつ減量するんだ

[0006 無記無記名 2019/05/24(金) 19:50:04.27 ID:xnDxNeyO]

えー・・

[0007 無記無記名 2019/05/24(金) 19:53:57.58 ID:xnDxNeyO]

ゆるやかに増量してなるべく長期間トレーニングを充実させたくはある

[0008 無記無記名 2019/05/24(金) 20:29:57.48 ID:x1gk8nVo]

ぼくちゃんなんか4年くらいずっと増量期だよ？

[0009 無記無記名 2019/05/24(金) 20:32:13.92 ID:JF52V4PA]

そもそも減量なんて必要だろうか

[0010 無記無記名 2019/05/24(金) 20:34:01.12 ID:nlGnNe4E]

最高何kgから何kgになったのか教えてくれ
65kg → 85kg とかいるのか？

[0011 無記無記名 2019/05/24(金) 21:18:55.70 ID:RknC3sjm]

大会出ないのに痩せる必要ある？

[0012 無記無記名 2019/05/24(金) 21:28:25.29 ID:lsk8hK7K]

>>10
ダーティーバルクだけど2ヶ月で65kgから88kg
今は85kg

[0013 無記無記名 2019/05/24(金) 21:29:49.73 ID:Pw/HqPPa]

デブは嫌じゃんか
月1kg未満で増やして4ヶ月程度で切り替えてる

[0014 無記無記名 2019/05/24(金) 21:31:18.52 ID:Pw/HqPPa]

>>12
すげーなおい
減量大変そうだ