ベンチプレスの動作って不自然すぎると思うんだが

**無記無記名** · 2019/05/23(木) 13:00:24.99

肩甲骨寄せてプレスするとかキチガイの所業だよ

**無記無記名** · 2019/06/20(木) 12:20:57.64

確かに色んな工夫があってしかるべきだと思うけど、おもしろポイントはそれをジムでやってるところであって

**無記無記名** · 2019/06/20(木) 12:21:48.55

アフリカの器具自作トレーニーかな？

**無記無記名** · 2019/06/20(木) 12:28:28.16

>>991
室伏ニキのは例えば100キロのバーベルに何キロかのハンマー二個だろを両側にだろ？
問題は同じくらいのダンベル二個を連結させ片方だけで持つってのが異常にしか思えない
とてもやった事があるとは思えず空想かいて引っ込みつかない人って感じにしか

**無記無記名** · 2019/06/20(木) 12:30:26.82

>>990
30キロダンベルに2キロとかならありえるが、40に38とか、お前なら30に20とか、ありえないんだよ
どんな重心バランスになるかわかってんの？

**無記無記名** · 2019/06/20(木) 12:32:33.00

言い過ぎたって一言謝って消えりゃ済むものをなーに頑張ってんだか
へんてこなスレタイだったが最後までわけわからん形でおわったな
連結のアホ、最後まで埋めとけよww

**無記無記名** · 2019/06/20(木) 12:35:06.13

今行ってるジムはダンベルが50㎏まであるけど、
今48㎏が10回ぐらいで、ボトムスタートのダンベルは1発目が挙げられるかどうかが大きいから、
今50㎏が挙がるかやったことないから分からないけど、もうすぐに50㎏いくだろうから
また結束バンドのお世話になる。
ダンベル2㎏きざみで1㎏上げるごとに３～４週間かけてるからもうちょっと先か。
1発挙げるだけならあがるかな
ちなみにダンベルに無い1㎏だけ上げる時はリストウェイト使ってる

**無記無記名** · 2019/06/20(木) 12:36:58.42

>>995
だからやってみろ。やってみれば分かる。物は試しだ。

**無記無記名** · 2019/06/20(木) 12:45:47.03

Amazonの購入履歴だけは貼っといてやる
https://files-uploader.xzy.pw/upload/20190620124427_6670783173.png

**無記無記名** · 2019/06/20(木) 12:47:44.20

大ホラ吹きでワロタwwwww

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