ベンチプレスの動作って不自然すぎると思うんだが
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オンザニーはね、縦持ちだからね笑
持ってるダンベルの小指側に繋げたやつが引っかかってるわけよ
それを気にすることなく、ゴロンと寝転ぶわけよ
小指側にとんでもない負荷が掛かり、ダンベルを水平になどとても持てず、縦持ちの形のままダンベルプレスするわけよ
あちこちにゴンゴン当てながら
いやぁこんなやつ見てみたいwwwwwwwwwww >>985
顔真っ赤で自演すんなよwwwwww
高重量ダンベルを連結してダンベルベンチやで?wwwwww
いやぁ金払っても見てみたいわな >>986
そりゃお前の持ち方がそうなだけだろ
おれは連結でも単体でも親指をダンベルの片方のおもりにピッタリくっつける
つまり挙げた時に外側に重心が寄ってる方が持ちやすい 室伏とかバーベルにハンマーくくりつけベンチやってた
それぞれの工夫でトレーニングしていいとおもう 確かに色んな工夫があってしかるべきだと思うけど、おもしろポイントはそれをジムでやってるところであって >>991
室伏ニキのは例えば100キロのバーベルに何キロかのハンマー二個だろを両側にだろ?
問題は同じくらいのダンベル二個を連結させ片方だけで持つってのが異常にしか思えない
とてもやった事があるとは思えず空想かいて引っ込みつかない人って感じにしか >>990
30キロダンベルに2キロとかならありえるが、40に38とか、お前なら30に20とか、ありえないんだよ
どんな重心バランスになるかわかってんの? 言い過ぎたって一言謝って消えりゃ済むものをなーに頑張ってんだか
へんてこなスレタイだったが最後までわけわからん形でおわったな
連結のアホ、最後まで埋めとけよww 今行ってるジムはダンベルが50sまであるけど、
今48sが10回ぐらいで、ボトムスタートのダンベルは1発目が挙げられるかどうかが大きいから、
今50sが挙がるかやったことないから分からないけど、もうすぐに50sいくだろうから
また結束バンドのお世話になる。
ダンベル2sきざみで1s上げるごとに3〜4週間かけてるからもうちょっと先か。
1発挙げるだけならあがるかな
ちなみにダンベルに無い1sだけ上げる時はリストウェイト使ってる >>995
だからやってみろ。やってみれば分かる。物は試しだ。 このスレッドは1000を超えました。
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