ベンチプレスの動作って不自然すぎると思うんだが

[0976 無記無記名 2019/06/20(木) 11:43:10.22 ID:Nlkz18Mx]

>>975
むしろ単体の例えば50�sをボトムから挙げるより、分割してる方が重心が下がって挙げやすいことは
やってみたことない奴には分からない。ちなみに手に持つのは重い方、もう一方は手の甲側に垂らす