ベンチプレスの動作って不自然すぎると思うんだが

**無記無記名** · 2019/05/23(木) 13:00:24.99

肩甲骨寄せてプレスするとかキチガイの所業だよ

**無記無記名** · 2019/06/20(木) 11:40:37.35

ホームジムなら勝手にすればいいが
それが一般常識だとは思わない方がいいし市営でも民営でもジム出禁になりかねん行為

**無記無記名** · 2019/06/20(木) 11:40:43.34

>>973
それを高重量でやんのか？
やってみろよ！
ふざけんな、こいつだけはマジで蹴飛ばしたくなった！

**無記無記名** · 2019/06/20(木) 11:43:10.22

>>975
むしろ単体の例えば50㎏をボトムから挙げるより、分割してる方が重心が下がって挙げやすいことは
やってみたことない奴には分からない。ちなみに手に持つのは重い方、もう一方は手の甲側に垂らす

**無記無記名** · 2019/06/20(木) 11:45:10.21

高重量ダンベルに高重量ダンベルをブランブランぶらさげたままか？笑笑笑笑
あちこちに引っかかったり当たるわ！
ど真ん中に付けない限りバランス崩れまくる
いくらエアプといっても、ここまでのバカは滅多にいねーな笑笑笑笑笑笑
こんなの出来る奴がいたら、超人こえてるわ！
二個一で78キロを二個使ってボトムからダンベルベンチだとよwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww

**無記無記名** · 2019/06/20(木) 11:46:06.51

>>976
ほれ、やって動画だせよ
30なんだろ？
30と28でええよ、58キロでやってこい、ぶらさげて

**無記無記名** · 2019/06/20(木) 11:47:22.77

重い方のダンベルを立てて膝に乗せ、もう一方は外側にしたたまま寝転がり、
普通に単体ダンベル挙げる時と同様ボトム姿勢から挙がる
手の甲の方にくるダンベルのハンドルが甲側の手首下に当たってむしろ安定しやすい

**無記無記名** · 2019/06/20(木) 11:49:14.30

残念だが俺は48㎏か50㎏までしか挙がらない。
そして>>955は50㎏まであれば良いそうな

**無記無記名** · 2019/06/20(木) 11:51:07.18

ネタじゃなくて本気で言ってそうなところが面白い

**無記無記名** · 2019/06/20(木) 11:51:07.25

>>980
はい、では50キロでいいです、上げやすいんですよね？
26と24キロ、または30キロと20キロを、結束バンドでむすび、ボトムからよろしくです笑笑
ちゃんと効かせたダンベルベンチしてくださいねww

**無記無記名** · 2019/06/20(木) 11:54:36.13

>>982
悪いが普段からYoutuberとかならまだしも、動画撮る生活してないから撮る気はない。
やってみてもいないのに文句言っても仕方ない。たかだか1150円だ
とりあえずやってみろ。
お前がわざわざ金かけてそんなもの買うの面倒だと思うように、動画撮るとかめんどくせえ

**無記無記名** · 2019/06/20(木) 11:56:00.40

アホ確定w
こりゃだめだwwww
基地外に構い過ぎた笑笑
後は皆さんオモチャにでもしてやって下さい

**無記無記名** · 2019/06/20(木) 11:57:33.84

おれはケトルベルに結束バンドでプレート増やしてトレーニング
したりするからダンベルベンチやってるやつがいても
否定しないよ

**無記無記名** · 2019/06/20(木) 11:59:31.80

オンザニーはね、縦持ちだからね笑
持ってるダンベルの小指側に繋げたやつが引っかかってるわけよ
それを気にすることなく、ゴロンと寝転ぶわけよ
小指側にとんでもない負荷が掛かり、ダンベルを水平になどとても持てず、縦持ちの形のままダンベルプレスするわけよ
あちこちにゴンゴン当てながら
いやぁこんなやつ見てみたいwwwwwwwwwww

**無記無記名** · 2019/06/20(木) 12:02:27.98

一瞬で手首いきそうだよな

**無記無記名** · 2019/06/20(木) 12:02:34.46

>>985
顔真っ赤で自演すんなよwwwwww
高重量ダンベルを連結してダンベルベンチやで？wwwwww
いやぁ金払っても見てみたいわな

**無記無記名** · 2019/06/20(木) 12:07:08.29

>>988
いくら？

**無記無記名** · 2019/06/20(木) 12:10:09.01

>>986
そりゃお前の持ち方がそうなだけだろ
おれは連結でも単体でも親指をダンベルの片方のおもりにピッタリくっつける
つまり挙げた時に外側に重心が寄ってる方が持ちやすい

**無記無記名** · 2019/06/20(木) 12:18:45.96

室伏とかバーベルにハンマーくくりつけベンチやってた
それぞれの工夫でトレーニングしていいとおもう

**無記無記名** · 2019/06/20(木) 12:20:57.64

確かに色んな工夫があってしかるべきだと思うけど、おもしろポイントはそれをジムでやってるところであって

**無記無記名** · 2019/06/20(木) 12:21:48.55

アフリカの器具自作トレーニーかな？

**無記無記名** · 2019/06/20(木) 12:28:28.16

>>991
室伏ニキのは例えば100キロのバーベルに何キロかのハンマー二個だろを両側にだろ？
問題は同じくらいのダンベル二個を連結させ片方だけで持つってのが異常にしか思えない
とてもやった事があるとは思えず空想かいて引っ込みつかない人って感じにしか

**無記無記名** · 2019/06/20(木) 12:30:26.82

>>990
30キロダンベルに2キロとかならありえるが、40に38とか、お前なら30に20とか、ありえないんだよ
どんな重心バランスになるかわかってんの？

**無記無記名** · 2019/06/20(木) 12:32:33.00

言い過ぎたって一言謝って消えりゃ済むものをなーに頑張ってんだか
へんてこなスレタイだったが最後までわけわからん形でおわったな
連結のアホ、最後まで埋めとけよww

**無記無記名** · 2019/06/20(木) 12:35:06.13

今行ってるジムはダンベルが50㎏まであるけど、
今48㎏が10回ぐらいで、ボトムスタートのダンベルは1発目が挙げられるかどうかが大きいから、
今50㎏が挙がるかやったことないから分からないけど、もうすぐに50㎏いくだろうから
また結束バンドのお世話になる。
ダンベル2㎏きざみで1㎏上げるごとに３～４週間かけてるからもうちょっと先か。
1発挙げるだけならあがるかな
ちなみにダンベルに無い1㎏だけ上げる時はリストウェイト使ってる

**無記無記名** · 2019/06/20(木) 12:36:58.42

>>995
だからやってみろ。やってみれば分かる。物は試しだ。

**無記無記名** · 2019/06/20(木) 12:45:47.03

Amazonの購入履歴だけは貼っといてやる
https://files-uploader.xzy.pw/upload/20190620124427_6670783173.png

**無記無記名** · 2019/06/20(木) 12:47:44.20

大ホラ吹きでワロタwwwww

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