それとこのスレタイにあるとおりベンチって肩甲骨を寄せて力を出す
スポーツでも格闘技でも力を出すときは肩甲骨を開かないといけない
パンチでもボールを投げるのでも必ず肩甲骨を開く
ベンチのパワーはベンチでしか使えない