0667無記無記名
2019/06/10(月) 17:00:39.08ID:3HUtCewaそれだよな。
俺もなんだかんだで90kgとかやるようになってきたらあからさまにデカくなってきた。特に肩とか三頭とかが。
体重は62kgのままだけどね。
少し前はケガしないように50kgで高レップやって効かせるとかやってたのは無駄ではないかもしれないけど効率的ではなかったと思う。
要はケガするギリギリ手前までやるのがコツなんだと思う。
当然関節には過大な負担がかかるけど、関節とか腱の強さは個体差によるところが大きいし、同じ体重でもいける人はいける、ケガする人も出てくる。
みたいな感じだと思うわ