五十年代までは上半身のトレーニングのキングはオーバーヘッドプレスだった　それがベンチに変わった
マークリプトーは、ベンチプレスは、全身の運動連鎖を必要とない劣ったトレーニングと考えている　肩のインピンジメントも誘発しやすい