0379無記無記名垢版 | 大砲2019/06/02(日) 23:43:19.03ID:izy6FwM1 ウエリフ勢はベンチをベンチを伸ばすためにやってんのか? 競技力向上のためってより、何となくの力試しにしか見えんのだが、ベンチを積極的にトレーニング種目に取り込んでるリフターいたら教えてほしいわ。メニュー参考にするよ。