0150無記無記名垢版 | 大砲2019/05/28(火) 08:36:26.37ID:FpZdVfKW ロシアンパワー養成法て本を読んでみろよ パワーつけて格闘技などに活かすためには肩甲骨は寄せてはいけない ぎゃくに開いて挙げろって書いてある 肩甲骨寄せるのがマストとかそりゃパワリフ限定の話だ