ベンチプレスの動作って不自然すぎると思うんだが

[0110 無記無記名 2019/05/26(日) 21:34:00.42 ID:1aVGURXk]

>>109
じゃあビルダーはアーチ全く作る必要ないのか？
その方が不自然だよ
筋肥大目的であっても適度なアーチを作った方が胸に刺激が入りやすい
完全なベタ寝では肩と三頭に刺激が逃げてしまうよ