サイドレイズならアップライトローのがよくね？
デッドなんてスクワットやってりゃいらね？
シュラッグなんて僧帽筋なんてほっといても発達してるからいらね？
てな理由で俺はいらない種目はサイドレイズデッドシュラッグだな