正直やらなくて良いトレメニュー Part.4

[0001 無記無記名 2019/05/21(火) 14:52:11.86 ID:Wii+wS3W]

これは間違いなくサイドレイズ

※前スレ
正直やらなくて良いトレメニュー
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1551562311/
正直やらなくて良いトレメニュー Part.2
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1553635602/
正直やらなくて良いトレメニュー Part.3
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1556142839/

[1000 無記無記名 2019/06/21(金) 11:33:53.53 ID:wZx+uZbZ]

>>912
維持ができるなら相応の負荷がかかってるわけでその筋量にまではできるってことだが？

こういう固定観念の塊みたいな奴に限って都合の悪い理論は無視してオカルトな信じるアホ
ベンチ70kgくらい挙がるようになって調子こき始めた初級者に多い