0072無記無記名 (アウアウウー Sa23-SF6L [106.180.3.254])垢版 | 大砲2019/06/06(木) 00:26:47.76ID:osA5Dkcua 有酸素もやった方がいい。 減量とかダイエットのためというより血管を柔らかくしてくれる。