0698無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 87b8-miSA [126.67.216.193])
2019/07/13(土) 06:44:36.54ID:LZBHbAQM0トレ後の栄養補給はプロテインより牛乳や卵のような準完全食品の方が筋肥大効果が高かったって研究結果もあるから
食事がとれるなら食事でもいいんじゃね？
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★中年★40歳以上の筋トレPart79【ﾜｯﾁｮｲ】
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トレ後の栄養補給はプロテインより牛乳や卵のような準完全食品の方が筋肥大効果が高かったって研究結果もあるから
食事がとれるなら食事でもいいんじゃね？
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