0668無記無記名 (アウアウカー Sacf-KZVA [182.251.64.161])垢版 | 大砲2019/07/12(金) 10:58:20.11ID:NO9cv5Rra >>664 どんな体型してるのかこんなとこじゃわからんが、 ランニング5kmが大体30分だから、週2〜3回やってみ。 3ヶ月もすりゃ体型変わってくる。