>>64

62です

懸垂自体は、とある事情で3秒に一回、腕伸ばし顎が棒以上という制約があります。

1セット45秒〜50秒くらいで終わりますが、インターバル自体は4〜5分とってもいいってことですかね？
そのかわり回数減らさないようになるべく限界までって感じすか？