【目指せ】懸垂20回を目指すスレ part2【中級者】

[0053 無記無記名 2019/05/23(木) 14:02:27.88 ID:M6uFkVEx]

フルレンジストリクト、俗に言う自衛隊式懸垂で15回が限界。
2ヶ月後に20回は行きたいけど、いいメニューないっすか？
今は毎日限界3セットインターバル2分て感じ

荷重とかチューブ必須？