0331無記無記名垢版 | 大砲2019/06/21(金) 09:07:48.29ID:vZxTm/ap 懸垂の回数を増やすのと、加重して筋肉増強していくのと違うからね どっちもどっちで各人が好みの方を極めればよい ちなみに俺は人と競うわけじゃないので回数を伸ばすトレは何もしていないわ