デッドって床引きより膝下のほうがキツいよな

**無記無記名** · 2019/05/16(木) 16:01:01.79

https://www.roguecanada.ca/media/catalog/product/cache/2/image/1500x1500/472321edac810f9b2465a359d8cdc0b5/j/e/jerk-blocks-web-2.jpg
床引きよりこのくらいの中途半端な高さから引くほうが腰にくる

**無記無記名** · 2019/05/16(木) 23:16:38.32

それ結局膝下の方が楽なんじゃん

デッドも膝下にしたら腕が短い日本人でも400オーバー到達する人はまあまあいるだろうな

**無記無記名** · 2019/05/17(金) 08:39:30.51

俺も膝下でやると腰壊す

**無記無記名** · 2019/05/17(金) 15:40:24.11

膝下の方がキツいマンわいてるけど自演スレなのか？

**無記無記名** · 2019/05/17(金) 16:10:07.20

腰死んでて膝下マンだけど床引きのが楽とかマジでありえんから

**無記無記名** · 2019/05/17(金) 16:45:24.01

>>47
もちろんボックスのほうが楽だし重量も扱えるけど
床からのクリーンだと、ファーストプルの勢いが使えるのに対して
ボックスはいきなり瞬発力を出すのはそれはそれでまた別の技術がいるけどね
ボックス（ハング）クリーンも膝上、膝下からやるやり方があるけど
特に膝上からのクリーンは開始直後にすぐセカンドプルとなるので難しかったりする

**無記無記名** · 2019/05/17(金) 23:09:59.95

床引きデッドで腰痛いからトップサイドにするって論は俺も違和感あった
床引きデッドで腰痛める人って余程の高重量でもなければ柔軟性の問題でスタポジ取れなかったり脚が使えなかったりで痛めてる
だから可動域を限定するんじゃなくてむしろやるべきなのはデフィシットで重量落として脚で押す感覚をつかむことなんじゃないかな

**無記無記名** · 2019/05/17(金) 23:41:42.58

まじ？
じゃあ50cmくらいの台に乗ってデッドするわw

**無記無記名** · 2019/05/18(土) 02:42:36.09

膝下だとスティッフデッド気味になるからキツイ
床からだと膝を曲げられるから腰には楽だよな

**無記無記名** · 2019/05/19(日) 15:14:35.75

台の上からやるデッドはファーストの強化って認識でOK？
教えろボケ

**無記無記名** · 2019/05/19(日) 21:10:26.90

その通りだボケ
俺なんざ1メートルの台に乗ってデッドしてるわ見習え

**無記無記名** · 2019/05/19(日) 23:12:46.18

>>52
床引きデッドとトップサイドデッドは50～60kg重量変わるのは当たり前で
人によっては100kg以上変わることもある

しかし床引きクリーンとトップサイド（ボックス）クリーンだと10kgくらいしか変わらないんだよね
床引きは床引きでファーストからセカンドに繋げるテクニックが必要になり、ボックスはボックスで初速から一気にセカンドプルに入って爆発させる能力が必要になる

**無記無記名** · 2019/05/22(水) 11:50:08.05

>>1
笑

**無記無記名** · 2019/05/22(水) 11:51:33.28

>>8
同じ重量でだろ
明らかに床引きの方がキツいけどな　笑

**無記無記名** · 2019/05/22(水) 18:48:50.66

俺はたまに膝上・膝下でやってみるんだけど、腰にきついので床引きに戻る。
下半身が使いにくくて腰に負担がかかるのかも。

**無記無記名** · 2019/05/23(木) 11:52:51.91

膝下マンの自演スレ確定

**無記無記名** · 2019/05/23(木) 19:02:45.34

足が強くて背筋弱ければ床引きが得意で足弱くて背筋強ければトップサイド得意ってことか？

**無記無記名** · 2019/05/26(日) 19:39:51.13

>>63
どうだろう
やったこと無いのに膝下を楽といってそうなやつもいそうだし
リーチとかにもよるし

**無記無記名** · 2019/05/27(月) 04:05:17.26

>>63
トップサイドデッドは当然背中の関与大きいけど、四頭の強さも関係してるかと
クォータースクワットと同じ理屈で

**無記無記名** · 2019/05/27(月) 07:43:36.17

膝下は初動で足が使いにくいわ

**無記無記名** · 2019/05/27(月) 14:43:38.15

>>64
同じ重量ならパーシャルのが楽に決まってんじゃん
ただしそんなもんやる奴の目的によるからな
1みたいなのは頭が悪いだけ

**無記無記名** · 2019/05/30(木) 23:43:53.52

>>67
お前は床引きデッドするよりもベントオーバーの中腰姿勢でキープし続けるほうが楽なのか

**無記無記名** · 2019/05/30(木) 23:48:06.24

何の話してんだこの馬鹿

**無記無記名** · 2019/05/31(金) 01:12:59.83

物理をちゃんとやったやつなら>>1が言ってること理解出来ると思うよ

**無記無記名** · 2019/05/31(金) 01:17:45.95

でもお前物理やったことないじゃん

**無記無記名** · 2019/06/10(月) 17:52:28.57

ラックプルは意味わかるけどトップサイドって？和製英語？？