【後継者】　山本義徳　【育成中】

**無記無記名** · 2019/05/12(日) 03:23:22.90

山本義徳（やまもとよしのり、1969年 - ）は、静岡県出身の日本のボディビルダー、タレント、トレーニング指導者。
静岡県立静岡高校卒業。早稲田大学政治経済学部卒業。日本ボディメイキング振興協会所属。

フィットネスジム『ミッドブレス』にてゼネラルアドバイザーを務めていたが、2012年5月をもって契約を満了。
現在、『T-BODYMAKEトレーニングジム』や東京都体育館を利用したパーソナルトレーナーとして活動している。

前スレ
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1553527050/

**無記無記名** · 2019/06/13(木) 15:33:40.67

こちとら睡眠時間3時間も削ってウ板荒らしてんだ
テメエらとはレベルがちげんだよ
無職舐めんな

**無記無記名** · 2019/06/13(木) 15:34:50.37

自分は専業主婦で生きるのが楽です

**無記無記名** · 2019/06/13(木) 15:35:18.59

>>633
負けにこだわらねえ
物量作戦じゃボケカスが
頭叩き割ったろかい

**無記無記名** · 2019/06/13(木) 15:36:48.88

頭叩き割るってネットで言うだけで意味あります？
どこの誰かもわからない人が
どこの誰かもわからない人に

**無記無記名** · 2019/06/13(木) 15:37:49.42

月1のマンション総会だけメンドー

**無記無記名** · 2019/06/13(木) 15:38:02.39

>>637
これが１つの人格じゃいクソボケが
内臓引き裂いたろかい

**無記無記名** · 2019/06/13(木) 15:38:24.22

>>632
>山岸の本にも内側種目と書いてある
二人揃ってアホってことやん

**無記無記名** · 2019/06/13(木) 15:38:45.97

それでストレス発散できてるなら
単細胞生物で羨ましいです

**無記無記名** · 2019/06/13(木) 15:39:32.26

どうせ>>637も単発荒らし君だろ？
固定回線でやったり単発でやったり忙しいな君

**無記無記名** · 2019/06/13(木) 15:40:54.33

>>641
羨ましいか？ボケカスが
内転筋エグり取ったろかい

**無記無記名** · 2019/06/13(木) 15:42:05.30

お前のせいで自演失敗しちまっただろボケカスが
負けにはこだわらねえからチャラや

**無記無記名** · 2019/06/13(木) 15:43:35.22

ネットで勝ち負け笑笑

ださっ

**無記無記名** · 2019/06/13(木) 15:44:12.66

【海外芸能】ジャスティン・ビーバー、トム・クルーズに「格闘技で勝負したい」と挑戦状を叩きつける
https://hayabusa9.5ch.net/test/read.cgi/mnewsplus/1560408148/

**無記無記名** · 2019/06/13(木) 15:45:41.11

>>645
勝っても負けても単発で荒らしまくるんじゃクソボケが

**無記無記名** · 2019/06/13(木) 15:45:46.81

こころの病→格闘技

心の病気を患い、現在その治療に専念しているジャスティン・ビーバー（25）が現地時間9日、何の前触れもなく俳優トム・クルーズ（56）に対して「格闘技で勝負したい」とツイートし挑戦状を叩きつけた。

**無記無記名** · 2019/06/13(木) 15:46:23.77

>>646
ジャスティンビーバーすこ
まるでおれみたい

**無記無記名** · 2019/06/13(木) 15:47:49.22

小堀と北島の荒らしもコイツじゃね？

**無記無記名** · 2019/06/13(木) 15:48:28.80

>>650
うんおまえだよ

**無記無記名** · 2019/06/13(木) 15:48:47.42

>>650
小堀って誰だよクソボケ
しねクズ

**無記無記名** · 2019/06/13(木) 15:49:20.27

>>650
お前定期

**無記無記名** · 2019/06/13(木) 15:49:33.96

すこ

だって笑嫌儲かよ
あっ君はアノミーなのか

**無記無記名** · 2019/06/13(木) 15:49:56.34

アノミースレｐｔ３０
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1559042003/

**無記無記名** · 2019/06/13(木) 15:50:09.29

>>654
アノミーすこ
すこすこのすっこっこ！

**無記無記名** · 2019/06/13(木) 15:50:29.98

>>655
やめろやガイジ

**無記無記名** · 2019/06/13(木) 15:50:40.13

わかっちゃった笑笑

**無記無記名** · 2019/06/13(木) 15:52:22.73

>>658
こうやって色々な人物を連想させられるのが荒らしのプロだぞ
よく覚えときぃ
アノミーのアイツも俺だけどな

**無記無記名** · 2019/06/13(木) 15:54:25.83

これで荒らし(笑)
スクリプト覚えてこいやクソ雑魚

**無記無記名** · 2019/06/13(木) 15:55:06.45

スクリプトも使えない奴が荒らしのプロwwwwwww

**無記無記名** · 2019/06/13(木) 15:55:34.80

スクリプトなんか今の5ちゃんじゃ使えないよ
いつの時代に生きてんだ？

**無記無記名** · 2019/06/13(木) 15:55:47.19

はいはい山本マンセー山本マンセー

**無記無記名** · 2019/06/13(木) 15:56:53.03

荒らしよりもヤバイ奴おって草

**無記無記名** · 2019/06/13(木) 15:59:12.52

このふりかけジジイのダンベルフライやってる奴いてジムで爆笑した

**無記無記名** · 2019/06/13(木) 16:00:12.27

今は専ブラでipでないスレもipみれるし
ip偽装も地域najpfで確定できるし
自称荒らしのボデビジジイにはわからないだろうけどね
おまえみたいな荒らしをヲチするのが趣味なアタシは
2ch湘南ゴミ拾いオフにも参加した暇なババアだからね笑

**無記無記名** · 2019/06/13(木) 16:01:01.84

>>665
もうどこのジムも山本キッズだらけでみんなあのダンベルフライだわな
普通のやれや

**無記無記名** · 2019/06/13(木) 16:02:08.59

おまえジム通ってないだろ

**無記無記名** · 2019/06/13(木) 16:03:09.95

>>666
ipバレるごときじゃ単発荒らしはやめねーよババア
俺は粘り強いんだぞ
これがジジイとババアの差

**無記無記名** · 2019/06/13(木) 16:05:57.01

てかお前湘南オフ会参加してねーじゃねーか
嘘つくなやババアw
俺と同じ大嘘つきやんけ

**無記無記名** · 2019/06/13(木) 16:07:25.44

おいホラ吹きババアID変えて逃げんなやw

**無記無記名** · 2019/06/13(木) 16:07:51.00

単発で荒らしてんの全部俺だからな震えろ
ボデビジジイの成りすまし
sho、カネキン、ジン、の対立煽り
カタギ荒らしも全部おれ
山澤山本スレも全部おれの自演
ちなみに格闘技大好きだからマッスルグリル井上大好きだよ
井上がAV女優RTすんのなんなの？

**無記無記名** · 2019/06/13(木) 16:08:41.81

山本キッドが死んだ…

**無記無記名** · 2019/06/13(木) 16:08:58.63

それは山本違いや！つ

**無記無記名** · 2019/06/13(木) 16:09:25.08

>>672
正解

**無記無記名** · 2019/06/13(木) 16:10:06.60

ホラ吹きババアまだ？

**無記無記名** · 2019/06/13(木) 16:10:50.20

>>672
間違い
単発で荒らしてんの全部俺だからな震えろ
ボデビジジイは俺
sho、カネキン、ジン、の対立煽り
カタギ荒らしも全部おれ
山澤山本スレも全部おれの自演
ちなみに格闘技大好きだからマッスルグリル井上大好きだよ
井上がAV女優RTすんのなんなの？

**無記無記名** · 2019/06/13(木) 16:11:06.79

山本キッドが死んだ…

**無記無記名** · 2019/06/13(木) 16:11:27.70

それは山本違いや！つつ

**無記無記名** · 2019/06/13(木) 16:11:55.50

>>677
正解

**無記無記名** · 2019/06/13(木) 16:12:12.01

>>677
大正解

**無記無記名** · 2019/06/13(木) 16:12:41.14

ついでに壁のところもお掃除

**無記無記名** · 2019/06/13(木) 16:13:00.61

ババアいつまで逃げてんだよw敗北宣言はよw

**無記無記名** · 2019/06/13(木) 16:13:32.34

>>344
全くその通りだと思うよ。
山本の論理は頭でっかちで破綻してる。現実身が全くない。

**無記無記名** · 2019/06/13(木) 16:13:49.55

北野さんの本読んだら
揚げ足取りしなさいって書いてあったけど
それじゃ会話にならないと思う

**無記無記名** · 2019/06/13(木) 16:14:26.60

>>684
ボデビジジイ息臭いから喋んな

**無記無記名** · 2019/06/13(木) 16:14:41.29

>>356
ステの副作用講座やってくれよ！

**無記無記名** · 2019/06/13(木) 16:15:05.38

空手や柔道などの経験者が犯人逮捕に貢献したという話は聞く
しかしボディビルはせいぜい犯人の前でポージングとって威嚇したり
胸をピクピクさせて笑わせて脱力させるくらいしかできないな

**無記無記名** · 2019/06/13(木) 16:15:42.22

>>688
ババア逃げんな

**無記無記名** · 2019/06/13(木) 16:15:45.56

やっぱパワリフ最高やな

**無記無記名** · 2019/06/13(木) 16:15:59.72

>>690
ババア逃げんな

**無記無記名** · 2019/06/13(木) 16:16:29.38

誰に見せなくても自宅でできるしな

**無記無記名** · 2019/06/13(木) 16:16:44.16

>>692
ババア逃げんな

**無記無記名** · 2019/06/13(木) 16:17:17.70

横川くんが可愛い
可愛いすぎてチューしたい

**無記無記名** · 2019/06/13(木) 16:17:27.76

>>694
ババア逃げんな

**無記無記名** · 2019/06/13(木) 16:18:31.94

はい、わたくし48歳のババアはIDを変えて逃亡しました。すみませんでした。
これで満足か？

**無記無記名** · 2019/06/13(木) 16:18:48.48

>>696
ババア逃げんな

**無記無記名** · 2019/06/13(木) 16:23:25.16

ホラ吹きババアクソ弱かったな
ほぼ不戦勝でワロタ
今日のところはこれぐらいで見逃してやんよ

**無記無記名** · 2019/06/13(木) 16:23:25.58

コアラちゃんも好き
イケメンしか興味ない

**無記無記名** · 2019/06/13(木) 16:24:47.29

はっきり言ってボデビが粘着アンチしてる男
全員不細工だと思う

**無記無記名** · 2019/06/13(木) 16:29:20.67

この荒れ方どっかで見たことあるわ
あっ…

**無記無記名** · 2019/06/13(木) 16:33:50.22

うふふふ

**無記無記名** · 2019/06/13(木) 17:05:25.54

単発で荒らしてんの全部俺だからな震えろ
ボデビジジイは俺
sho、カネキン、ジン、の対立煽り
カタギ荒らしも全部おれ
山澤山本スレも全部おれの自演
ちなみに格闘技大好きだからマッスルグリル井上大好きだよ
井上がAV女優RTすんのなんなの？

**無記無記名** · 2019/06/13(木) 17:05:49.93

山本キッドが死んだ…

**無記無記名** · 2019/06/13(木) 17:30:20.80

YouTubeで出し惜しみしなければ日本一の筋トレ系ユーチューバーになるだろうけどね。

**無記無記名** · 2019/06/13(木) 20:47:31.70

>>629
>トップポジションに向かう迄に引き合わせる動作で絞れて入る

やっぱアホだなお前
お前自分で>>632でペックは内側種目とか言ってるけど墓穴掘ってるのも判らんのな
ペックやケーブルクロスオーバーは横から負荷が乗っかって収縮時に負荷が抜けないから
内側にも多少の効果はあるが

フラットベンチに寝そべってダンベルでフライやってりゃ重力負荷が垂直だから
肩幅に行く頃には完全に負荷は抜けてるのよ
お前の言う内側に負荷を掛けたい時に一番負荷が抜けるのがダンベルフライだ
そんな初歩中の初歩の話も理解出来ないアホの癖に
引き合わせる動作()だの搾れて入る()だの抽象的で間抜けなワードで必死で誤魔化して哀れなアホだな

ダンベルフライを内側狙いでやるなんて書いた時点でお前が情弱雑魚なのは露呈してるのよ
山岸なんて逮捕歴のあるステ達磨の本なんてありがたがってるおめでたい奴

ついでに言えば大胸筋の輪郭狙いならプレスでいいって発想こそが昔の山本その物な
あのアホは自分が現役の頃ベンチプレスしかやらないベンチ豚だったから全く大胸筋に質感を出せなくて
たいしたタイトルも取れない雑魚で終わった
その反動で今はベンチプレスを異様に否定して色んなフライを推奨してる
お前はアホで視野が狭い若い頃の山本にも被ってる間抜けだよな

**無記無記名** · 2019/06/13(木) 20:47:57.65

175すらない奴とかがなにやってもダサい

**無記無記名** · 2019/06/13(木) 20:51:10.22

>>703
そうそう
それでトレ中にプロテイン飲むなんてアホ丸出しな事言って情弱露呈したのもお前
ダンベルフライを内側狙いでやるなんてアホ丸出しな事言って情弱露呈したのもお前
アホを晒して顔を真っ赤にして単発で火消ししまくるアホもお前
このスレは殆どお前一人で伸ばしてるから
お前が休憩するとピタッとスレが伸びなくなる

いつまで経ってもショボい身体でネット廃人で童貞で引き篭もりなのもお前

**無記無記名** · 2019/06/13(木) 21:01:35.01

やべーのがいるうー

**無記無記名** · 2019/06/13(木) 21:27:30.69

ID:LSVU2f+v

必死すぎて草
よっぽどリアルで余裕がないんだな

あ、頼むからやばい事件は起こすなよ？？

w

**無記無記名** · 2019/06/13(木) 22:34:57.72

>>708
正解
俺1人で会話してるからそら俺が休んだから数時間レス付かないわな
ちなここまで全部俺の自演

**無記無記名** · 2019/06/13(木) 23:53:22.09

>>706
フライは内側に入るぞ無知くん
いや、下手くそくん

**無記無記名** · 2019/06/14(金) 00:00:42.77

>>706
もう出だしの3行で初心者とわかるなコイツ

**無記無記名** · 2019/06/14(金) 10:06:40.61

荒らしてるのは女子中学生大好きな、アスペ連呼5代おっさんかな？
ジムに来てる子らにちょっかい出してんじゃねーよガチロリw

**無記無記名** · 2019/06/14(金) 10:23:46.75

5代

**無記無記名** · 2019/06/14(金) 13:38:35.60

マッスルコントロールが出来ればどんな胸種目だろうが内側に入るだろ

初心者には無理だけど

**無記無記名** · 2019/06/14(金) 13:44:53.10

さすがに非論理的な話

**無記無記名** · 2019/06/14(金) 14:11:02.24

>>714
正解
わたしはガチロリで5代無職のおっさんです

**無記無記名** · 2019/06/14(金) 17:24:22.09

一口にフラットベンチでフライを行うとしても
どういう軌道で降ろすかでだいぶ変わってくるからね
自分が最も内側が引き伸ばされていると感じる軌道で行えば
それはその人にとって内側に効くフォームになると思う

参考までに私の場合は教科書的な肩を下げてダンベル間の距離を広めに降ろしていくフォームだと
胸の下部のラインに効いてると感じるし
山本的なダンベル間の距離を狭めにするフォームだと内側が引き伸ばされていると感じる

内側重視なら山本式もアリなんじゃないか？

**無記無記名** · 2019/06/14(金) 17:54:00.17

肘を僅かに軽く曲げてやる本来のフライで意識も出来れば内側に効く。トップポジションでも当然肘は軽く曲がってるため胸を張ったまま重量を乗せれば内側に負荷が乗ってるのが分かる。
ボトムからも当然胸を張ったまま引き合わせるように収縮させる。
ナロウベンチでも内側に効かせるのは容易。山本式フライは内側には効かせづらいな。外側により刺激のいくフォーム。

**無記無記名** · 2019/06/14(金) 23:29:17.52

内側に入れたければケーブルフライかペックフライやってろチンカス

**無記無記名** · 2019/06/15(土) 02:02:48.16

ロニーケビンショーンアーノルドと誰一人あんなフライやらねえしな
俺が思うに山本式とかって
単に名前売りたいとか別の目的でやってるだけだろ
普段からあのフライ本当にやってるのか怪しいだろ
昔高重量フライしてた現役山本の動画はもっとフライしてたしな笑
以外とセコイ男なのはボディビル昔から見てる俺達ならみんな知ってるからな
まあ俺個人は嫌いではないけど
まだ北村式片腕ペックのがいい
こちとらマニアなんで参考に

**無記無記名** · 2019/06/15(土) 02:07:44.59

あのフライは山本先生が筋肉断裂してベンチプレスがうまく出来ないから仕方なくフライ改良してやってるだけだろ

**無記無記名** · 2019/06/15(土) 02:10:28.65

山本が上半身のプレス以外の種目にえらく凝るようになったのは
３頭の大怪我以降はプレスが出来なくなったからだろう

**無記無記名** · 2019/06/15(土) 02:11:13.34

ぷろたんが1番これがリアに効くとかって
片手ずつマシンでやってるやつも
腕短くて届かなくてたまたまそうするしかなかったからだろ？笑ってのと同じだよなw

**無記無記名** · 2019/06/15(土) 02:11:15.24

国公立医学部ねらいで浪人してます
青チャがムズいです
泣けてきます

肩こりが酷いのでこれからエニィ行って身体を
動かしてきます
けっして勉強をサボるわけではありません

**無記無記名** · 2019/06/15(土) 02:15:14.84

Twitterとか5ちゃんとかでアンチしてる奴って
貧乏か面接受けまくりだけど上手くいかない奴か
貧弱アフィカスか弱小YouTuberか
9割どれかにあてはまる
1割はその人のライバル

**無記無記名** · 2019/06/15(土) 02:56:16.22

自己紹介すんなカス

**無記無記名** · 2019/06/15(土) 03:23:52.55

片腕ペックと聞き思い出したのが、チェストプレスマシンを横向きに座り片方ずつやってる人いたわ
真似してみたら完全収縮まで負荷が抜けないのでなかなかいい

**無記無記名** · 2019/06/15(土) 04:59:19.53

みんなyoutuberのaiueo700は見てるよね？

**無記無記名** · 2019/06/15(土) 05:35:08.75

おい、ヤマザワ！
A肩前、胸
B肩中、足
C肩後、背中
これを1オン1オフって休み過ぎだろ！

**無記無記名** · 2019/06/15(土) 09:52:58.63

達也の視聴者が山本先生に流れてない？

**無記無記名** · 2019/06/15(土) 10:07:50.66

>>729
腕短いの？