★★★筋トレなんでも質問スレッド525reps★★★

[0518 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 51b8-Tcrn) 2019/05/12(日) 13:53:14.97 ID:fzIz5gGX0]

>>516
ボールでのバックエクステンション自体は筋トレ本やらサイトでも時々見かけるんですが、せいぜい5kgプレートでしか見本写真が無いんですよね。
やっぱりそこそこの重量したいならローマンベンチですかね…