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自重トレーニング Part61
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0001無記無記名
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2019/05/07(火) 12:20:38.76ID:nEe8l6MX
筋トレのうち自分の体重がメインの負荷となるトレーニング種目のスレです。
自分の体重以上のウエイトを使用したり、自分の
体重をメインとしない種目はスレ違いです

※次スレは>>980辺りでよろしくお願いします

※前スレ
自重トレーニング Part60
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1555298375/
0258ｍNT
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2019/05/15(水) 22:38:32.97ID:8g3PNTFI
> 凄い身体能力の人なんか大勢居るの皆知ってるわｗ　この板で

この板はどれにかかってる？　日本語が不自由すぎて意味不明

> それは屁理屈で更に凄い動画をはり　こっちが↑ってバカかとｗ

動画の再生数も多いし身体能力が上と馬鹿なおまえでもわかるだろ？
で・・・おまえの貼った動画は何の意味があったんだ？
0259ｍNT
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2019/05/15(水) 22:39:25.14ID:8g3PNTFI
>>257
> 腕立ては体幹トレにもならないって話に対して

誰がそんな話した？俺は言ってないよ
俺の言ったことを正しく理解しろよ馬鹿
0260ｍNT
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2019/05/15(水) 22:40:20.34ID:8g3PNTFI
> 腕立ては体幹使うだろって事と>>231の動画の体幹強くないとこんな事出来ないって
> 話なのに　誰々の方が能力高い〜
> この程度で体幹必要？ｗ　とか会話が成立しない

馬鹿の言ってる事はわけわからんｗｗｗ
0261ｍNT
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2019/05/15(水) 22:41:05.45ID:8g3PNTFI
鉄棒で頭打って脳みそがやられちゃってんのかな
0262無記無記名
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2019/05/15(水) 22:41:14.94ID:h5bdxUjK
121ｍNT2019/05/14(火) 11:13:41.20ID:Ssnu7sFW>>123
腕立ては体幹かなりはつかわない
デブとか非力ならかなり使う
124ｍNT2019/05/14(火) 12:05:10.05ID:Ssnu7sFW>>126>>128
いや使わない
40キロとか50キロ乗せて腕立てすればそれなりに体幹は使う
体幹を鍛えたいならもっと乗せたほうが良いだろうな
0263ｍNT
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2019/05/15(水) 22:41:51.53ID:8g3PNTFI
>>262
俺の書き込み完璧じゃんｗ
0264ｍNT
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2019/05/15(水) 22:42:19.87ID:8g3PNTFI
俺の完璧な書き込みを馬鹿は理解したか？
0265ｍNT
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2019/05/15(水) 22:43:18.78ID:8g3PNTFI
俺に粘着してる奴ってアスペがやたら多いんだけど
簡単な小学生低学年レベルの日本語が通じないのよね
0266ｍNT
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2019/05/15(水) 22:44:42.19ID:8g3PNTFI
ここでは文字だから俺の書いてる事の正しさがわかるけど
言葉でこいつみたいな馬鹿とやりあったら言った言わないになりそうで面倒くさそうｗｗｗｗ
0267無記無記名
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2019/05/15(水) 22:46:55.79ID:Cc+Tl/AT
>>263
頭悪いと大変だな
お前は腕立てではそんなに体幹は使わないと言ってる

腕立ては体幹力を鍛えられる
体を自力で固定する必要のある腕立ては体幹をかなり使うのは至極当然な話

ただ否定に躍起になってる幼児のような癇癪を起こしてるだけだお前は
0268無記無記名
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2019/05/15(水) 22:51:20.97ID:4CxF4iDM
>>262
論より証拠でそんな重い物(鉄？鉛？)をどうやって(リュック？縛る？)背負えるか見て見たいね
0269ｍNT
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2019/05/15(水) 22:52:09.42ID:8g3PNTFI
>>267
> お前は腕立てではそんなに体幹は使わないと言ってる

馬鹿なおまえに詳しく説明してやると『自重腕立てはそんなに体幹使わない』
もしも自重腕立てで体幹を使いまくるのなら60キロとか70キロ加重して腕立て出来ないよ
0270無記無記名
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2019/05/15(水) 22:53:01.75ID:h5bdxUjK
>>258 カバロド兄弟の体幹、筋力の強さに関しての質問に
単に更に能力高い奴を出してきて「こっちが↑〜」と言ったのがお前ｗ
カバドロ兄弟クラスでは体幹が強いと言えないって事なら
ＭＮＴ君はその兄弟よりは遥かに身体能力高いんだろうね？
それを言うとまた　「あの兄弟のトレが出来る出来ないの話ではない」と言うんだろうけどｗ
0271ｍNT
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2019/05/15(水) 22:53:18.68ID:8g3PNTFI
>>268
普通の体型に見えるおじさんがYou Tubeで糞重たい60キロか70キロを背負って腕立てしてるよ
情弱のおまえは知らないようだね
0272ｍNT
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2019/05/15(水) 22:54:01.87ID:8g3PNTFI
>>270
その兄弟の動画を貼った理由？

おまえの貼った動画が意味不明
0273ｍNT
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2019/05/15(水) 22:55:29.49ID:8g3PNTFI
> カバロド兄弟の体幹、筋力の強さに関しての質問に

この質問も意味不明

なんでこんな愚問をしてきたんだ？
0274ｍNT
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2019/05/15(水) 22:56:10.05ID:8g3PNTFI
> カバドロ兄弟クラスでは体幹が強いと言えないって事なら
> ＭＮＴ君はその兄弟よりは遥かに身体能力高いんだろうね？

これはさっきも説明したとおり

説明したことは一度で理解白馬鹿
0275ｍNT
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2019/05/15(水) 22:57:12.50ID:8g3PNTFI
> それを言うとまた　「あの兄弟のトレが出来る出来ないの話ではない」と言うんだろうけどｗ

興味のない動作しかしてなかったし俺がやろうとも思わない

なぜおまえはよくわからん動画を貼ったんだろうｗ
0276無記無記名
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2019/05/15(水) 22:59:18.00ID:h5bdxUjK
片手手の甲腕立てや片手指三本腕立の動画がある＞カバドロがやってる
それも体幹かなり使ってると思うんだけどなぁ・・・

体幹の強さって意味で兄弟動画張っただけ
それを全否定するからじゃあ君はその兄弟より遥かに強いのか？と？
0277ｍNT
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2019/05/15(水) 23:01:02.38ID:8g3PNTFI
>>276
> 片手手の甲腕立てや片手指三本腕立の動画がある＞カバドロがやってる
> それも体幹かなり使ってると思うんだけどなぁ・・・

手首の柔軟性や痛みに強いとかそういう問題で自重腕立てなので特に体幹なんて必要ないよ

おまえは頭が弱すぎる
0278無記無記名
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2019/05/15(水) 23:01:27.05ID:2p4MRjmb
>>269
頭が悪いな
それはレベルが上がるに連れて荷重するってだけの理屈だろ
熟練トレーニーが負荷を軽くしたトレーニングをすれば体幹を鍛えるための刺激が足りなくなるのは当然の話

これからトレーニングをやるに当たって体重60kgで腕立て10回が限界の人間が腕立てをすれば体幹力に高い効果を示す

加重しなければ体幹トレーニングとして高い効果が得られないというのはお前の勝手な都合のデマでしかない
更に腕立てが100回出来たとしても姿勢維持の筋力はその間ずっと使われているため、効果が弱いとも言えない
0280ｍNT
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2019/05/15(水) 23:02:29.19ID:8g3PNTFI
>>278
どこが頭わるいのか指摘してごらん
0281ｍNT
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2019/05/15(水) 23:02:50.91ID:8g3PNTFI
あまりにも頭が悪い奴の書き込みなので読むの飽きてきた
0282無記無記名
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2019/05/15(水) 23:03:11.44ID:2p4MRjmb
>>280
もう指摘済みだぞ
また頭の悪さ見せ付けるのか？
0283ｍNT
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2019/05/15(水) 23:03:27.64ID:8g3PNTFI
>>279
オイ馬鹿
安価ぐらい打てよ

手間かけさせんな
0284ｍNT
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2019/05/15(水) 23:03:51.21ID:8g3PNTFI
>>282
一行目だけ読んだけどどこよめばいい？
0285ｍNT
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2019/05/15(水) 23:04:32.28ID:8g3PNTFI
説明も格上のミナトさんに読んでもらうように書かないとね
0286ｍNT
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2019/05/15(水) 23:04:41.92ID:8g3PNTFI
風呂入ります
0287無記無記名
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2019/05/15(水) 23:05:53.61ID:h5bdxUjK
＞手首の柔軟性や痛みに強いとかそういう問題で自重腕立てなので特に体幹なんて必要ないよ

おまえは頭が弱すぎる

動画見て言ってるのか？ｗ
片手だぞ。筋力も強い上に背筋も腹筋も強くないと出来ないんだが・・
0288無記無記名
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2019/05/15(水) 23:07:16.98ID:4CxF4iDM
脱力をした人間がどれだけ重いを知ってからレスをして欲しいな
0290無記無記名
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2019/05/15(水) 23:11:26.47ID:MNkPLLra
ID:8g3PNTFI
こいつ、稀に見る情弱勘違い野郎だな
腕立ては加重してやるのが普通とかぬかして最初から間違ってるしな
腕立ては加重しないのが普通です
加重は応用編に過ぎない
0291無記無記名
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2019/05/15(水) 23:13:34.65ID:h5bdxUjK
>>290
彼の名言
＞手首の柔軟性や痛みに強いとかそういう問題で自重腕立てなので特に体幹なんて必要ないよ

片手腕立てですら体幹なんて必要ないらしい
この動画な→　ttps://www.youtube.com/watch?v=hEMXbKVukUg
0292無記無記名
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2019/05/15(水) 23:24:21.23ID:exmqMwJm
腕立てはまずフォームや種目だわな
腕立てを腕立て伏せ
腕立て伏せをディプスやプッシュバー
ソファー椅子テーブルで足位置上げたり
疑似倒立から倒立伏せ
そんでプランシェや片手伏せ

何処に荷重の要素があるのやら

所詮は伏せも出来ない妄想池沼荒らしよ
0293無記無記名
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2019/05/15(水) 23:26:14.78ID:h5bdxUjK
236ｍNT2019/05/15(水) 22:18:03.96ID:8g3PNTFI>>241
これが体幹の強さ→　ttps://www.instagram.com/p/BkP33hhjDrA/

これ体幹の強さって言うの？ｗ
運動会の組体操じゃん
0294ｍNT
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2019/05/15(水) 23:30:43.83ID:8g3PNTFI
>>287
動画あるなら貼ってみろよ馬鹿
0295ｍNT
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2019/05/15(水) 23:31:40.26ID:8g3PNTFI
>>290
自重腕立てってラジオ体操みたいなもので負荷が軽すぎるけど

おまえは負荷感じる？ｗ
0296ｍNT
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2019/05/15(水) 23:32:57.64ID:8g3PNTFI
>>292
君たちはプランシェ出来ない奴ばかりなんでしょ？

だから話が合わないのよ
0297ｍNT
垢版 |
2019/05/15(水) 23:33:59.31ID:8g3PNTFI
明日も仕事だし寝る時間が迫ってるから意味不明な事を書いてる奴以外は書き込めよ
0298ｍNT
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2019/05/15(水) 23:36:58.04ID:8g3PNTFI
>>291
どれを見て欲しいのか貼ってご覧
0299ｍNT
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2019/05/15(水) 23:37:28.35ID:8g3PNTFI
こいつら馬鹿どもって時間指定で貼ることが出来ない無能ぞろい？ｗ
0300無記無記名
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2019/05/15(水) 23:38:03.92ID:eOA4hTO7
ミナトはダウン症なのか？
0301無記無記名
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2019/05/15(水) 23:38:17.45ID:h5bdxUjK
>>298へ　 >>291に貼ってあるやんけ
0302ｍNT
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2019/05/15(水) 23:38:47.42ID:8g3PNTFI
そもそもわけわからん動画貼った外人の動画のように
筋トレがゴールみたいな鍛え方って魅力を感じない

だから最初に書いたように見るのも退屈だし苦痛
0303ｍNT
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2019/05/15(水) 23:39:17.99ID:8g3PNTFI
>>301
時間指定しろと言ってんだろ馬鹿
0304無記無記名
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2019/05/15(水) 23:39:56.85ID:h5bdxUjK
>>299 >>291 動画は２分もないし片手腕立て色々なやり方でしてるよ
最初からなｗ　みたくないから時間指定だの言うんだろ？ｗ
0305ｍNT
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2019/05/15(水) 23:39:58.38ID:8g3PNTFI
>>300
突然おまえの自己紹介？ｗ
0306ｍNT
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2019/05/15(水) 23:40:33.65ID:8g3PNTFI
>>304
どこ見りゃいいか書いてご覧

プロの俺が見てやるから
0308ｍNT
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2019/05/15(水) 23:41:04.44ID:8g3PNTFI
脅しじゃないけど俺まじでそろそろ寝るぞｗ
0310ｍNT
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2019/05/15(水) 23:41:41.68ID:8g3PNTFI
>>307
ダウン商ってよくしらんけどくじけず頑張れ
0311ｍNT
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2019/05/15(水) 23:42:16.79ID:8g3PNTFI
>>309
べっとないのか？ｗ

ダウン症頑張れ
0312ｍNT
垢版 |
2019/05/15(水) 23:42:41.33ID:8g3PNTFI
結局時間指定すら出来ずに見ろ見ろってｗｗｗｗ
0313無記無記名
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2019/05/15(水) 23:42:55.11ID:h5bdxUjK
>>306 腕たては片手でも体幹対して使わないとお前が言ったろ？
動画は最初から片手腕立てだよ。
0314ｍNT
垢版 |
2019/05/15(水) 23:42:56.25ID:8g3PNTFI
くだらねー動画みてやるから時間教えろと言ってるのにｗ
0315ｍNT
垢版 |
2019/05/15(水) 23:43:23.19ID:8g3PNTFI
>>313
なんで突然片手腕立ての話始めてんの？理由をおしえて
0316ｍNT
垢版 |
2019/05/15(水) 23:43:53.75ID:8g3PNTFI
俺が言ってない事に対して意見を言う馬鹿はどうにかならんかｗ
0317無記無記名
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2019/05/15(水) 23:44:20.18ID:h5bdxUjK
ttps://www.youtube.com/watch?v=hEMXbKVukUg

時間指定必要ない片手腕立て色々動画なのでどうぞ。
１分足らずだし評価よろしく
0318ｍNT
垢版 |
2019/05/15(水) 23:44:35.06ID:8g3PNTFI
俺は片手腕立てなんてやらないからな
片手腕立てって中学生がやる種目でしょ
0319無記無記名
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2019/05/15(水) 23:45:02.29ID:eOA4hTO7
たま〜に5ちゃんってこういう奴出てくるけど
悲惨だよな

悲惨な生活してるんだぜ
かわいそうだ
0320無記無記名
垢版 |
2019/05/15(水) 23:45:08.48ID:h5bdxUjK
＞＞手首の柔軟性や痛みに強いとかそういう問題で自重腕立てなので特に体幹なんて必要ないよ

↑自分で言ったクセになｗ
0321ｍNT
垢版 |
2019/05/15(水) 23:45:10.47ID:8g3PNTFI
>>317
こういうのは中学生が喜ぶ動画でしょ

見てないけどｗ
0322ｍNT
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2019/05/15(水) 23:45:44.55ID:8g3PNTFI
>>319
おまえの自己紹介強烈だな

頑張って仕事しろよ
0323ｍNT
垢版 |
2019/05/15(水) 23:46:08.71ID:8g3PNTFI
>>320
馬鹿は理解出来たか？
0324ｍNT
垢版 |
2019/05/15(水) 23:46:48.26ID:8g3PNTFI
何秒〜とか指定しない理由は？ｗ

退屈なつまんねー動画見たくないんだけど
0325ｍNT
垢版 |
2019/05/15(水) 23:47:14.43ID:8g3PNTFI
5万にも満たない再生数をなんでこいつは貼るんだろうｗ
0326ｍNT
垢版 |
2019/05/15(水) 23:47:44.19ID:8g3PNTFI
俺が貼った動画のように見てすげーと思える動画貼りゃいいのにｗ
0327ｍNT
垢版 |
2019/05/15(水) 23:48:49.50ID:8g3PNTFI
今日もまた>>198のように画像を貼ったら嫉妬されたって感じかな？ｗ

まあ別にどうでもいいけどｗ
0328無記無記名
垢版 |
2019/05/15(水) 23:51:05.58ID:h5bdxUjK
>>325 見てるじゃないか？ｗ
再生数ｗ
で、感想よろしく
0329ｍNT
垢版 |
2019/05/15(水) 23:52:31.60ID:8g3PNTFI
まだ見てないよ？見るきにならない
0330無記無記名
垢版 |
2019/05/15(水) 23:55:33.26ID:h5bdxUjK
じゃあ何で再生数の事言ったんだ？
時間指定するまでもない動画だよ
それに君が腕立ては体幹トレに対してならないって言ったから
片手腕立てはどうなん？って聞いてるんじゃないかｗ
0331ｍNT
垢版 |
2019/05/15(水) 23:56:02.69ID:8g3PNTFI
時間指定しないから見ない

何か文句ありますか？
0332無記無記名
垢版 |
2019/05/15(水) 23:56:33.78ID:h5bdxUjK
数分前まで見てやるから動画張れといい　張ったら見たくないってｗ
0333ｍNT
垢版 |
2019/05/15(水) 23:57:17.68ID:8g3PNTFI
> それに君が腕立ては体幹トレに対してならないって言ったから
> 片手腕立てはどうなん？って聞いてるんじゃないかｗ

おまえは馬鹿なんだから自分で考えれば良いじゃん
そしておまえは自分の意見を言った後にプロの俺にきちんと質問すりゃいいのよ
0334ｍNT
垢版 |
2019/05/15(水) 23:57:38.12ID:8g3PNTFI
>>332
時間指定しない理由は？
0336ｍNT
垢版 |
2019/05/15(水) 23:58:35.02ID:8g3PNTFI
普通の動画
カメラ目線がきもい
0337ｍNT
垢版 |
2019/05/15(水) 23:58:58.41ID:8g3PNTFI
これをおれが見て何がしたいわけ？
0338ｍNT
垢版 |
2019/05/16(木) 00:00:15.46ID:e8g+T6X0
馬鹿は貼るだけ貼るんだけど貼って何が目的なのかわからないんだよね

で？って感じになる
0339無記無記名
垢版 |
2019/05/16(木) 00:00:35.68ID:VFs+xcSY
＞手首の柔軟性や痛みに強いとかそういう問題で自重腕立てなので特に体幹なんて必要ないよ

片手腕立てですら体幹なんて必要ないらしい
この動画な→　ttps://www.youtube.com/watch?v=hEMXbKVukUg
0340ｍNT
垢版 |
2019/05/16(木) 00:01:40.95ID:J6qlZrhk
どうでもいいことにこだわって俺になぜかしつこく見るようにさせて

で？
0341ｍNT
垢版 |
2019/05/16(木) 00:02:15.61ID:J6qlZrhk
>>339
その話は時間指定した話とは別？
0342ｍNT
垢版 |
2019/05/16(木) 00:02:39.16ID:J6qlZrhk
何がしたいわけ？ｗ

頭だいじょうぶか？
0343ｍNT
垢版 |
2019/05/16(木) 00:02:57.73ID:J6qlZrhk
足りない馬鹿の相手してられないのでネますよ
0344無記無記名
垢版 |
2019/05/16(木) 00:49:53.74ID:+7s9CdG/
子供部屋おじさんミナト（４０）に返事してる奴なんなの？
新参か？スルーしろよ
0346無記無記名
垢版 |
2019/05/16(木) 15:30:04.37ID:q5qMRO5J
あちゅむちは、ストーリー・ネーム担当：むちぃ／イラスト・漫画作画：戌亥あちゅの二人組漫画家です。

むちぃ（サークル代表）
担当：原作・ネーム・スケジュール管理・巻末コメントなどいろいろ
https://twitter.com/m2iy
戌亥あちゅ（いぬいあちゅ）
担当：イラスト・漫画作画・ブログ更新・雑用など
https://twitter.com/atyumuti

@m2iy
漫画家ユニットあちゅむちの原作担当。お絵描きはできないけどマス掻きはできるよ。
主にフィジーク大会に出場しているへっぽこトレーニー Instagram→m2iy_insta
ネームだけやって後は全部戌亥先生にまかせて筋トレばっかしてるおっさんが僕

@m2iy
軽くポーズとればそれらしくなってきた
https://pbs.twimg.com/media/Did3oZdVQAAX-KL.jpg
https://pbs.twimg.com/media/Did3oiCUwAEGtMn.jpg
https://pbs.twimg.com/media/Did3orVVAAAnv75.jpg
7月22日　80.5kg
https://pbs.twimg.com/media/DivA0QHVsAAxVy3.jpg
ん゛！ん゛！ん゛！
https://pbs.twimg.com/media/DiwsADWVsAA-f7P.jpg
https://pbs.twimg.com/media/DiwsAdgUEAEtVk9.jpg
https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account)
https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account)
0347無記無記名
垢版 |
2019/05/16(木) 18:43:07.41ID:WWugthly
鍛えてどうしたいんだお前ら？
0349無記無記名
垢版 |
2019/05/16(木) 18:57:02.14ID:tOWXe2bE
意味がなくても鍛えるのが上級者
0350無記無記名
垢版 |
2019/05/16(木) 19:08:15.12ID:NMJ4zER8
トレ自体が自己目的化して、ナルシストマッチョになるだけやん
0351無記無記名
垢版 |
2019/05/16(木) 19:27:32.03ID:3uKmdu0j
>>350
筋トレってそれでいいんだよ
自己満足の世界だからね。他人の評価も関係無い
だけど成果が上手く行った人は「見せたい」要求が高まる
誰かに見てもらいたい、誰かに褒められたい
それでいいのだよ
0352無記無記名
垢版 |
2019/05/16(木) 19:37:34.65ID:b1XJzd8h
ストリーキングみたいなもんか
0354無記無記名
垢版 |
2019/05/16(木) 21:01:12.89ID:WWugthly
>>353
よく言ってくれた。同じ考えの人がいて嬉しい

まあ本当に殴りあいとかするわけではなくて、気迫で負けないための材料にしたいというか
0355無記無記名
垢版 |
2019/05/16(木) 21:34:51.68ID:8jlwH+A9
ストリーキングならチン肥大も必要ね
0357無記無記名
垢版 |
2019/05/17(金) 18:45:06.60ID:zEeI1r8u
筋力とADL、QOLの相関は高いのが医学的な
常識なんだから一般人のワークアウトは歯磨きと
似たようなもんだと思うんだが
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