0030無記無記名垢版 | 大砲2019/05/07(火) 21:19:48.71ID:4Mc5ahMU >>24 あと走ってて膝とか違和感あったらすぐ休むことな。 体重あって膝周りの筋肉ない人が走ると膝壊しがち。