背筋力の計測値を上げる為のトレーニング

[0037 無記無記名 2019/09/29(日) 14:42:46.55 ID:I7HJsdCf]

計測器持ってた俺がコツを教えてやろう。
いかにハムケツを関与させるかかがカギ。
突っ込まれない程度に膝を曲げる。
後はパラレルグリップで握るといい。
流石にパワーグリップは使えないからな。