0520無記無記名垢版 | 大砲2019/05/13(月) 18:14:44.82ID:9P5QJ6a5 昨日急坂ダッシュと下りを何本もやったけど アキレス腱が痛む、触ると痛い ジムだけじゃ鍛えられない筋肉もあるなぁと ジムだけだと井の中の蛙だね