>>79
だから、お前が最初から理解できてないのよ。
なぜ同重量を扱うことを前提にしているのか。

これまで→「低重量では肥大しない」
と言われていたのが、
新論→「総重量によって低重量でも肥大する」
というわけ。

従来、肥大目的には高重量（例えば最大筋力の80%ほど）を用いるのが有効と
されていたのが、低い重量（例えば50%〜とか）でも限界まで行うことで（総
重量が上がる）肥大するということを言ってるわけ。