★ダンベルベンチプレス30kgを目指すスレ★23reps

[0001 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ fbda-9l+s) 2019/04/17(水) 18:57:40.66 ID:q86lRNAI0]

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ダンベルベンチプレス30kgを目指すスレです。
片方30kg×10repsで達成です。

前スレ
★ダンベルベンチプレス30kgを目指すスレ★22reps
https://mao.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1554199572/

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[0486 ノンフレ一択やろ ◆SU.cErYd62 (ﾜｯﾁｮｲ 93b8-Y2Dl) 2019/10/08(火) 23:10:23.78 ID:P01rH4d10]

ダンベルプレスする時オンザニーすると膝痛い？

[0487 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 93b8-Y2Dl) 2019/10/08(火) 23:47:46.34 ID:P01rH4d10]

スクリュ式はオンザニーできないから買わない方がいい？

[0488 無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa9d-uJC+) 2019/10/08(火) 23:49:37.26 ID:KGfVONYga]

できるけど

[0489 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 93b8-Y2Dl) 2019/10/09(水) 00:26:54.65 ID:wDFlnGw40]

端にオンザニー用の被せ物をつけるの？

[0490 無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa9d-uJC+) 2019/10/09(水) 00:31:30.39 ID:K901L/hTa]

んなもんいらん

[0491 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 93b8-Y2Dl) 2019/10/09(水) 00:35:28.44 ID:wDFlnGw40]

>>490
30キロのダンベル買いたいのだが結局スクリュー式がいいの？アジャスタブルがいいの？

[0492 無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa9d-uJC+) 2019/10/09(水) 00:41:41.87 ID:K901L/hTa]

アジャスタブルで30ってあんまないぞ
まぁ予算が全然変わるしメリットデメリット調べて自分で決めるしかない

[0493 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 93b8-Y2Dl) 2019/10/09(水) 00:45:15.41 ID:wDFlnGw40]

>>492
そうなんだよね、30がないんだよね
色々調べたけどどのアジャスタブルがいいか悩み中
お主はアジャスタブルダンベル？

アジャスタブル買って重量足りなくなったらダンベルプレス用にスクリーン30キロ買って
アジャスタブルをダンベルプレス以外の部位で使うってのが一番賢い選択かね
今18キロのダンベルプレスやってるところ