0350無記無記名 (ワッチョイ f50e-McVF [114.183.237.87])垢版 | 大砲2019/09/20(金) 09:51:48.13ID:6PYLf8/p0 前回30kg6、7、6だったけど今回は9、8、8だった 休養二日とってグリコーゲンなどが十分回復したのかな? 最近大胸筋だけ成長率がいい