クレアチン＆BCAA＆グルタミン＆カーボ その他81

[0194 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 03b7-KxX0) 2019/04/28(日) 15:15:35.49 ID:d2BavW9b0]

クレアチンって摂取量の上限あるの？
ローディング終わったあとは、1日5gってのが標準らしいけど、それ以上摂ってる人いる？