0089無記無記名垢版 | 大砲2019/04/16(火) 09:22:53.42 タバタ式とかHIITがダイエットにベストとか本当にやったことあるのか そもそもイエット向けじゃなく最大酸素摂取量のパフォーマンス上げるためのトレだし あれめっちゃ辛いんだぞ パワーメーターついたローラー台でやってんけど毎日出来るもんじゃねーぞ