0352無記無記名垢版 | 大砲2019/07/24(水) 15:20:53.68ID:5AwgLDb1 毎日の30分程度のランニングでは大して体脂肪率変わらんね 週末はハーフ走るんだけど、何食っても体重と体脂肪率は下がる 走った後は食欲もなくなるから、尚更なんだけどね