バカ 「体脂肪落とすのにランニングが良い」

[0194 無記無記名 2019/04/30(火) 15:17:33.83 ID:6FfP1pgK]

>>193
やっぱその程度で高強度と言ってたのか
ちなみにVO2max100%で心拍数100%くらいだが、それでも有酸素の上限程度
無酸素に比べたら低強度だよ