ワイドグリップ懸垂10回 21019/4/6
http://youtu.be/Yvt58Gc8MHY

40歳 169.0cm 67.5kg 体脂肪率13.5%

体重が更に増加しました。

10年間精神薬をCP換算値2865mgと長期に渡って大量服薬していましたが、
3月15日から精神薬をCP換算値453mgに減薬して20日経過しました。

精神薬の服薬量が6分の1に減ったら筋肉に力が入り易くなり
バーベルベントオーバーローイングが60kgフルレンジ10回だったのが前回は80kgフルレンジ8回まで筋力が急激に強くなりました。

体重は20日間で3.3kg増えました。

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