0966無記無記名 (ワッチョイ 7f7c-G1Zn)垢版 | 大砲2019/09/16(月) 01:30:42.42ID:5fx0lpKA0 最近サイドレイズばっちり効かせられるわ シーテッドでストレッチかけて上で止めるイメージ 筋肉が痛くなる 個人的にフロントがわかりづらい