0695無記無記名 (ワッチョイ 2944-aJyj)垢版 | 大砲2019/08/21(水) 09:15:17.47ID:YZH7Ptyc0 手首つーか上腕の外旋かな、サイドレイズは中指で握るって鈴木雅がいうてたよ。