0522無記無記名 (ｵｯﾍﾟｹ Sr23-Fgnf)
2019/07/29(月) 13:22:30.64ID:KSv2jJ9Or多くのジムは満足にダンベルプレスできるダンベルがないからミリタリーは普通
あとスタンディングの方がシーテッドよりダンベル、バーベル共に三角筋への刺激が強いぞ
【前中後】三角筋を鍛えるスレ40【ﾜｯﾁｮｲ有り】
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多くのジムは満足にダンベルプレスできるダンベルがないからミリタリーは普通
あとスタンディングの方がシーテッドよりダンベル、バーベル共に三角筋への刺激が強いぞ
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