【前中後】三角筋を鍛えるスレ40【ﾜｯﾁｮｲ有り】

[0499 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 270e-5Ye2) 2019/07/28(日) 03:23:10.30 ID:iLHyGcj80]

パンチ力上げるために三角筋の筋トレ始めたんだけど、ウエイトやったほうがいいのかな？