少しスレチだけど、今の筋トレのセット間インターバルの長さって、2分から3分がスタンダードなんだね。
自分がウエイト始めた数年前は1分辺りが基本って感じだったのに。
コンパウンドは3分、アイソレーションは2分がベストっぽいけど、面倒なので2分で統一してる。