一回のトレでニ部位出来る人羨ましいわ
最初から一部位でやってきたから今更ニ部位は体力的に無理だ
ボリューム減らせばいいんだろうけど、それだと物足りない感じになりそうだし
あと、家トレだから時間掛かっちゃうのもあるかな


足の週ニはキツいね、足トレ好きか何か明確な目的や目標ががないと難しいだろうね