0236無記無記名 (ワッチョイ 32f8-qZMj)垢版 | 大砲2019/05/21(火) 21:27:45.02ID:R66WP/bp0 一回のトレでニ部位出来る人羨ましいわ 最初から一部位でやってきたから今更ニ部位は体力的に無理だ ボリューム減らせばいいんだろうけど、それだと物足りない感じになりそうだし あと、家トレだから時間掛かっちゃうのもあるかな 足の週ニはキツいね、足トレ好きか何か明確な目的や目標ががないと難しいだろうね