【前中後】三角筋を鍛えるスレ40【ﾜｯﾁｮｲ有り】

[0211 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ f6b8-0dpX) 2019/05/19(日) 22:30:20.05 ID:BinItvkJ0]

カネキンがやってる、脇下・肘90度にして内側に肘同士寄せて、また開くってトレ
肩全て刺激入るらしいけど、呼吸ってどのタイミングで吸う・吐くと良い？