スクワット始めました55
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スクワット始めました54
https://mao.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1547534126/
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvvv:1000:512:----: EXT was configured >>629
パワリフじゃなくてウエリフなの？
テレビだからそのへん区別してないだけかもしれんけど >>631
見てない俺が意見するのもなんだけど、オリンピック控えてるからウエリフなんじゃね？ ウエリフ勢だけど普通に補強でやりますよw
特にジャークの強化にはショルダープレスに加えインクラインベンチを重視するけどね
春日の件はマスコミが一般人舐めてるだけでしょう
どうせウエリフもパワリフもTV観てるやつは知らんだろうと思ってるだろうから適当こいてるだけですな >>631
ウエリフ。スナッチで60㌔やっとだった パワリフなんていっても一般視聴者わからないからウェイトリフターって言ってるんだと思われる 実際にウエリフの大会出てたぞ
それに向けた練習でスクワット160kgやってたぞ 鈴木雅に筋トレ教わった春日自身がわかってるとは思うが、あれはテレビに出して欲しくない160㎏だろうな スクワット160か
春日足細かったイメージあるけどすごいな まったく凄いと思わないけどw
たかだか160kgだし
つうか、こいつは何がしたいのか理解出来ん
元々筋肉芸人で売るためボディビルやり出したわけだろ？
それなのにまともなバルク付いてないし、続けてるのかさえ怪しい
そのうえ今度はウエリフかよw
こいつは話題作りの為だけにバーベル担いでるわけだ
全てが中途半端な雑魚やん
こいつに 水泳もしてるからバルキーになりにくいんじゃない
仕事も忙しいだろうし >>641
話題作りじゃなくてバラエティとしての仕事だろ >>641
こういうオタク臭いマウントほんとみっともないわ ウ板だからなぁ
200超える人もそりゃ居るし、160でハーフとかアップにもならない人も居るわなぁ つーかラックアップもひでーな
腕で挙げちゃってるじゃん >>638
ハーフにも満たないクオーターくらいの1発で左右の補助ありだったけどな まぁ浅すぎだけど高校生なら体としては強いんじゃないのかね。
高校生からバーベルにさわれるのは羨ましいわ。
このくらいの年からやってたかったよ 他の人のパフォーマンス気にする人多くてちょっと不思議な感覚
トレーニーは個人主義の無関心社会とは対極にある 他人がどんなグレードの車乗ってるとか気にする浅ましい人種 >>653
そうそう
あえて深さには言及しなかったw >>641
>何がしたいのか理解出来ん
芸人オードリー春日としてTV出て、金稼ぐ為だろww
彼にとって、筋肉やトレの知識や技術は
TV番組の企画に乗る為の道具であって、実際服を脱いだ春日ピンでもいろんな番組に引っ張りだこじゃん
で、現在進行形なのが炎の体育会TVの五輪リフティング企画でしょ
習ってるのはクロスフィットのトレーナーみたいだけど、まぁ元競技者なんだろうね 初めてバーベルスクワットして40×10が限界だった
はやく体重ぐらい上げれるようになりたい １２０を４回フルでできるようになったけど脚は変わらない気がする
筋力と肥大は違うもんなのかね？１２０程度じゃまだまだ太くならんの？ 元々ある筋肉とそんなかわらなくてもそれくらいはあげられるってことでしょ 体重62、身長170で
MAXスクワット130、デッドリフト150で止まってしまってるんだけど、
ベンチもやった方がスクワット伸ばせるかな？
ちなみに懸垂は自重で10回できる。
ベンチはMax確か40kg位だった。。。 >>668
ベンチなんぞやらんでいいからもっと食え。同じ身長で体重72の俺でもまだMAX185の雑魚だぞ それで雑魚なら130の俺はプランクトンだな(笑
なるほど、体重増やすよう頑張ってみるわ！ >>670
年齢の割には頑張れてると思ってたんだけど、以前違うスレで雑魚扱いされたのでね・・・ バックとフロント堪能してからしゃぶしゃぶ食べ放題行ってきた、もう今日は動きたくない >>673
そりゃ短い人生の中で数少ない極上に幸せな瞬間の中の一つだな エネルギーの出入り激しくて、風が吹いたら痛くなりそうw
だが裏山 良い脚トレできたし、腹もいっぱい幸せよ
みんなもしっかりトレして、たくさん食ってくれ 20日給料日でもう残り2万もない
助けて
俺もしゃぶしゃぶいきたい >>666
あんたの身長体重にもよるけど120じゃまだまだ 効かすだけなら100キロで十分
重量追いたいから負荷増やすけど >>677
二万円もあれば国産の豚肉なら10kgは買える。給料日まで毎日500g以上は肉を喰えるぞ。 >>683
まじでこれで過ごしてスクワットしまくるわ... >>685
肉はスーパーだと割高だから、肉をメインで商売してる肉屋がおすすめ。肉の厚さと量は希望どおりにできるから便利。 アマゾンかなんかで冷凍肉大量に仕入れとけば、いざというとき助かるやろ >>666
いったいどれだけ太くしたいのか?たまに65以上もあって太くならないとか言うのいるけど、充分太いわって思う 180くらいあると、65じゃ脚太いって一目見て思われるほどでもないよ。 >>694
はなまさってよく聞くけど関西で見ないな バルクアップにはイカか鯖狙いで釣りに行けばいい
時折カニ網投げてワタリガニをゲッツ！
ほとんど交通費だけでタンパク質わんさか手に入るで >>698
趣味を否定するつもりは無いんだけど、釣れなかった時の気持ちを一行で >>705
初心者スレじゃねえよ
ただのスクワットスレだよ 我々はスクワットを始めた…！
始めたが…いつ始めたかまでは言っていない
つまり…スクワットを始めたのは10年前、20年前ということもあり得るという事…！ 500ポンド＝227kgなら、ここにも上がる人が数人いるでしょ。
何だかんだ言ってガチのリフターの中には300kg近くを上げる人がけっこういるからね。 160上げたら本当の意味でスクワットが始まると思ってたけど変わらなかった
200上げたら本当のスクワットが始まるはずだ スレタイ的には初心者スレだし、別に初心者お断りなスレでもないけど、内容見てたら初心者だけのスレじゃないのはわかりそうなもんだけど 今まで足の筋トレはライナーレッグプレスに20kgのプレート10枚くらい乗せてやってたけど今日スクワット50kg×12repを4setやってみてこっちの方が良いと思ったな
90kgで出来るように頑張ろ スクワットがきつくて追い込めない
今日も本番1セット目が120 kg x 2 repsで終わった
3 rep目もできそうだが根性が続かない、そして全く伸びない 見栄はらずに重さ捨てて総重量と可動距離伸ばした方が良い
部分的に追い込むならマシンでいい >>717
そうだな、2セット目は100 kg, 6 repsでやってるよ
少しでも精神的に楽にするために120 kgにしてみたが、いくらなんでも2 repsではな
可動域を考えるのが煩わしいからフルボトムでやってるよ、他にはレッグカールやってる >>719
そうだな、次は100 kgで5x3くらいでやってみるわ
スクワットで5セットとか出来る奴は根性あるわな
少しでも楽に筋力アップできればいいんだが ステキンみたいにカネロイド使えば時間は短縮できると思うが 経口のアナボリックカネロイドがお手軽でええんちゃうかな ステは副作用がな、安全なのがあれば使いたいが
100 kg程度のスクワットでステというのもおかしいだろうし
ベンチやチンニングは追い込めるんだが、スクワットは本当にきついよな ステ入れてる期間は高重量と有酸素は禁忌なんや。
どちらも副作用が加速するんやで。 >>724
チンニングって追い込める？
スクワット以上に追い込める気がしない >>727
チンニングもきついけどまだ耐えられる、スクワットほどではない
大抵の種目は筋肉の限界まで追い込めるが、スクワットだけは精神の限界が先に来る ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
