0954無記無記名 (ワッチョイ d9b8-rusg [220.24.168.1])垢版 | 大砲2019/02/25(月) 21:16:01.59ID:zgOear7l0 >>953 脚は低強度と高強度の日に分けるというのもアリだよ もちろん可能なら構わんけど毎回高強度だとメンタル面でもさすがに参るだろうし 関節の疲労もバカにならない 脚の種目は膝も股関節も痛めた場合に致命的になるケースがあるので慎重にね