0252無記無記名 (ワッチョイ 1db8-kpwU [60.149.79.231])垢版 | 大砲2019/02/13(水) 21:19:31.88ID:68wsf9Jf0 >>249 一応、俺の中でリラックス状態で腹筋見えなくなってきたら、一旦絞るってのを決めてる 重量に関しては、スクワットはそろそろナチュラルの限界にきてるのかなと思う ベンチとデッドはまだまだだから、もう少し伸ばせるかなと、まあ歳だし怪我しないようにボチボチやってます