0853無記無記名垢版 | 大砲2019/05/11(土) 23:12:07.97ID:uPzSjtuV >>852 ボール?でしょうか ボールでもいいと思いますが最初は高さが低すぎて出来ないのではないでしょうか 自分は掴むものを最初は腰の位置くらいから始めて 徐々に低くしていきました