0742無記無記名垢版 | 大砲2019/04/06(土) 09:25:46.39ID:ceKZE4TA 各種目を週に6セットってのは筋肥大に十分なセット数だけど、 一日1セットづつ週6日やるってのはどうなんだろう? おそらく誰もやったこと無いだろうから、これでも発達するのかどうかぜひ知りたいわ