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ポールの理論どおりにすると、土嚢袋を持ったり、テーブルやタンスを持つのも
バケツに２０Ｌ水組んで歩くのも　　　　即アウトーーー
って事になるよ。冗談ぬきで。肉体労働や引っ越し作業すらアウトーー
人間はそんなヤワに出来てない。
土嚢持ってスクワットや掴んでハンマーカールは労働やなにより素の力鍛えられる
良いエクササイズだよ。