このスレ思い出し留置で同じ部屋のやつに一巻と二巻買わせて半年ぐらいリアルプリズナートレーニングしてました
壁に手をついて補助しながらだけどワンレッグスクワット毎日やってたら膝が痛くなり今は痛みはなくなったけど膝を曲げるとミシミシギチギチと異音がでます
現在保釈中で近々また中に戻りますがスクワットは封印するべき？