あと面白かったのが
「筋肉増やしたければ卵の白身とか鶏肉とかホエイプロティンとかきれいなもの
ばっか食ってないで、ジャンクフードや高脂質な食い物も食え」って書いてあることだな。
まー、確かに筋肉をつけるって事は「筋肉で太る」ってことだからね……。
太りやすい食い物も使い方次第というのは個人的に盲点だった。